• Emotionen steuern —
    Vorhaben umsetzen

  • Handlungsenergie regulieren
    Gas geben und bremsen

  • Selbstwert regulieren
    Konfrontieren und beruhigen

Unsere Stimmungen begrenzen uns in dem, was wir zu leisten im Stande sind.
Stimmung und Funktionsweise des Gehirns sind miteinander verknüpft! 

Manchmal können wir ganz leicht zwischen den Stimmungen wechseln. Das ist gut, denn dann sind wir in der Lage, uns auf unterschiedliche Aufgaben und Herausforderungen einzustellen.
Das nennt man Selbststeuerung.

Manchmal hängen wir in einer Stimmung allzu lange fest.
Dann kommen wir nicht von der Stelle, nicht in unserem Alltag und nicht in unserer Entwicklung.

Manchmal sind Gefühle so massiv, dass sie uns überschwemmen und manchmal sind sie so schwach, dass wir sie kaum wahrnehmen. Dann ist es gut zu wissen, wie man sie regulieren kann.

Im Coaching oder im Rahmen einer Psychotherapie zeige ich Ihnen, wie Sie Stimmungen und Emotionen beeinflussen, sich selbst besser steuern und an Ihren Vorhaben dranbleiben.

Meine Workshops zeichnen sich durch anschauliche Vermittlung aus. Die Inhalte und Methoden sind für jeden nachvollziehbar. Das macht sie zu einem praxistauglichen Tool
für Trainer, Führungskräfte und Projektentwickler.

PSI Irrsee / Dr. Danielle Bidasio würde gerne Google Analytics verwenden.
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